Grande protagonista della stagione autunnale, la zucca è una miniera di principi attivi, che la rendono un vero e proprio portento. E non solo nella notte di Halloween!

Oltre che in cucina, si può anche adoperare per creare maschere viso & capelli, scrub e creme fai da te low-cost e dai risultati sorprendenti, grazie alle sue proprietà antiossidanti, lenitive, esfolianti ed emollienti.

LE PROPRIETÀ DELLA ZUCCA
Prima di scoprire come sfruttare al meglio i benefici della zucca nella beauty routine, è utile fare un breve recap delle principali proprietà di questo prezioso ortaggio, conosciuto anche come la “regina d’autunno“. Povera di calorie e disponibile sul mercato in molteplici varietà – mantovana, delica, gialla, violina e butternut – è ricca di nutrienti per la pelle, ma anche per salute. Potenzia, ad esempio, il sistema immunitario e la salute del cuore. Inoltre, presenta una notevole quantità di fibre, di vitamine (A, B, C, E) e di sali minerali (magnesio, selenio, ferro, zinco, calcio, fosforo, rame e potassio). Favorisce la salute degli occhi e quindi della vista ed è ricca di acqua e di zuccheri semplici, che la rendono un alimento ipocalorico. Infine, aiuta a migliorare il transito intestinale e riequilibra la flora e in più contrasta la ritenzione dei liquidi e la formazione di cellulite, grazie alle sue proprietà diuretiche. E – last but not least –  è un grande alleato per la bellezza di pelle, unghie e capelli.

Ecco 3 way-to-use la zucca, per prendersi cura di sé. Tenendo a mente che della zucca non si butta via niente, né semi, né polpa, né buccia!

MASCHERA VISO PURIFICANTE
Si tratta di una maschera che ha effetti purificanti, emollienti e lenitivi, per realizzarla occorrono i seguenti ingredienti:

  • 5 ml di olio di semi di zucca
  • 5 ml di olio di semi di girasole
  • 2 cucchiai di farina d’avena

preparazione: Unire l’olio di semi di zucca con l’olio di semi di girasole e mescolare, poi aggiungere, poco per volta, la farina d’avena. Quando il composto è ben amalgamato e denso, applicare sulla pelle del viso precedentemente detersa. Si lascia in posa dai venti ai trenta minuti, poi si elimina con acqua tiepida.

MASCHERA VISO PER PELLI DELICATE
Ingredienti:

  • una tazzina da caffè di purea di zucca
  • mezza mela
  • un cucchiaino di miele
  • mezzo cucchiaino di cannella
  • un cucchiaio di latte (di qualsiasi genere)

preparazione: frullare la mezza mela e la purea di zucca. Mescolare il composto ottenuto con il miele, la cannella e il latte. Applicare sul viso e lasciare agire per almeno venti minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida.

MASCHERA VISO PER PELLI IMPURE E ACNEICHE
Ingrendienti:

  • 50 grammi di purea di zucca
  • un pezzo di banana
  • un cucchiaio di miele
  • qualche goccia di succo di limone

preparazione: mescolare o frullare tutti gli ingredienti e applicare il composto sulla pelle del viso, lasciandolo in posa per almeno quindici minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida.

 

MASCHERA NUTRIENTE PER CAPELLI
Ingredienti:

  • 200 grammi di purea di zucca
  • 100 grammi di yogurt bianco
  • un cucchiaio di miele

preparazione: unire la purea di zucca, lo yogurt e il miele in una ciotola, mescolare e applicare sui capelli, avvolgendoli in una pellicola trasparente. Lasciare in posa la maschera per almeno trenta minuti. Poi lavare e asciugare.

SCRUB CORPO
Ingredienti:

  • circa 7/8 semi di zucca
  • due tazzine da caffè di purea di zucca
  • un cucchiaio di zucchero di canna
  • due cucchiai di olio extravergine di oliva

preparazione: tritare i semi di zucca e unirli insieme alla purea di zucca, allo zucchero di canna e all’olio di oliva. Ottenuta la consistenza di una pasta esfoliante, applicare lo scrub su pelle umida massaggiandola per alcuni minuti con movimenti circolari. Poi risciacquare con acqua tiepida.

 

TRATTAMENTO LENITIVO PER I PIEDI
Ingrendienti:

  • una tazzina da caffè di purea di zucca
  • un uovo
  • mezzo cucchiaino di miele

preparazione: frullare gli ingredienti e applicare sui piedi, focalizzandosi maggiormente sui talloni. Massaggiare bene il composto e lasciare in posa per quindici minuti. Terminare il trattamento home-made poi con un rilassante pediluvio con acqua tiepida.

IMPACCO PER MANI E PIEDI SCREPOLATI
Ingrendienti:

  • Una tazzina da caffè di purea di zucca
  • Un cucchiaino di olio di mandorle dolci o di olio extravergine di oliva
  • Un cucchiaino di miele
  • Tre gocce di olio essenziale di lavanda

preparazione: mescolare in una ciotola in ordine la polpa di zucca, l’olio di mandorle, il miele ed infine le gocce di olio di lavanda. Applicare l’impacco su piedi o mani e lasciare agire per almeno quindici minuti. Risciacquare poi con acqua tiepida e terminare il trattamento con una crema idratante.

ESFOLIANTE LABBRA
Ingredienti:

  • un cucchiaino di purea di zucca
  • un cucchiaino di zucchero di canna
  • un cucchiaino di miele

preparazione: mescolare in una ciotola i tre ingredienti e applicare sulle labbra, massaggiando delicatamente prima di risciacquare e procedere, se lo si desidera, con un buon stick labbra idratante.